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搶救失聲 三少一多保養聲帶
選戰如火如荼,日前一名選舉團隊人員因造勢、演講等選舉行程滿檔,僅靠大量喉糖以及咖啡提神,長期聲嘶力竭與睡眠不足,數周前發現聲音品質逐漸下降,喉嚨頻頻出現「卡卡」的感覺,尤其氣音狀況越來越明顯,嚴重時甚至無法發出聲音,導致造勢行程被迫暫停;經治療後,解決失聲困擾、也重返選戰。雙和醫院耳鼻喉科醫師賴盈達表示,民眾可依「三少一多」原則來進行聲帶保養,少刺激物,如菸、酒及辛辣物等,減少大音量及噪音環境,避免過長講話時間與多喝水,若有超過兩週以上的嗓音沙啞或喉嚨不適狀況,建議盡速前往耳鼻喉科就診尋求專業醫療人員協助。 ... |