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[聊天]休假日也是跟上班時間一樣時間就會醒來 [複製鏈接]

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發表於 2023-12-16 10:53 AM|只看該作者
休假日我就會睡比較晚一些些了
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發表於 2023-12-16 10:54 AM|只看該作者
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不一定 有時候早有時候晚看昨天的疲勞感決定
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發表於 2023-12-16 11:18 AM|只看該作者

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發表於 2023-12-16 11:21 AM|只看該作者
休假日不設鬧鐘我都睡到爽 , 並不會像平日一樣醒來 , 大概是平常就沒睡飽加上累積的精神疲勞 , 所以假日都睡好睡滿 .

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發表於 2023-12-16 11:46 AM|只看該作者
除非真的很累
不然不會睡太晚




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發表於 2023-12-16 11:56 AM|只看該作者
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已經條件反射了, 時間到了 該醒就會醒了‧

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發表於 2023-12-16 12:33 PM|只看該作者
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嗯,我也會,生理時鐘準時,解法:再回床睡回籠覺,就會睡到中午!
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發表於 2023-12-16 12:37 PM|只看該作者
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這樣很好,代表你的生活很規律很充實,請繼續保持下去

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發表於 2023-12-16 12:39 PM|只看該作者
本帖最後由 cncheung 於 2023-12-16 12:41 PM 編輯

小弟香港中年胖子,坦白說生理時鐘是有影響的。如習慣某個時間起床,或要上廁所,身體到時到候便有反應。但這要視乎平常的休息是否足夠。如小弟平常多不夠休息,週末早上就算像平像7點會醒來,就上個廁所又爬上床再睡。睡到自然醒就是。當然,若果是不想睡,也不會懶在床上不起,而是起來找些事做。不瞌睡卻懶床,還真很有罪疚感。...
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發表於 2023-12-16 12:54 PM|只看該作者
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不會但會午睡一下
小睡對於消除疲勞、提高注意力和增加工作效率,都能帶來積極正面的效果




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發表於 2023-12-16 12:58 PM|只看該作者
習慣的話就是這樣子,畢竟我以前兩.三個月不休假是很正常的

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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-12-16 01:18 PM|只看該作者
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發表於 2023-12-16 01:22 PM|只看該作者
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我也是不管有沒休假
時間一到就會固定起床

生理時鐘的制約,想多睡一點都沒辦法
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  小學生(200/1000)

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發表於 2023-12-16 01:38 PM|只看該作者
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生理時鐘習慣了有時會這樣
沒關係 再躺下繼續睡也很舒服

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發表於 2023-12-16 01:39 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
基本差不多
所以休假日看情況跟心情,起來後就躺下去繼續睡...
不然就是照常起,然後睡一個比較長的午覺




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