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[問題] 有在打球的朋友覺得自己幾歲後開始走下坡呢?  關閉[複製鏈接]

nash500 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-23 08:31 PM|顯示全部樓層
我從學生時代打球到現在已經超過20年了,
覺得自己開始直線式退化的時間點大概是過了30歲之後。
當然也有人超過40歲還是很猛啦~
討論一下。
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發表於 2020-2-23 08:54 PM|顯示全部樓層
一般有在運動的40~50歲都還算可以!50歲就算退化了!這也是要看個人的健康條件
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發表於 2020-2-23 09:29 PM|顯示全部樓層

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發表於 2020-2-23 09:42 PM|顯示全部樓層

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發表於 2020-2-23 10:14 PM|顯示全部樓層
我覺年輕的時候都是靠體能
等到了一定年紀開始之到之到借力使力
讓自己更輕鬆
游刃有餘




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發表於 2020-2-23 11:00 PM|顯示全部樓層
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現在年近30,爆發力感覺有些退化,所以減少切入、增加投籃(慢慢打養生籃球了)。另一個比較有感的是疲勞恢復的效率越來越差了......

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發表於 2020-2-24 01:17 AM|顯示全部樓層
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等到我發現自己打球不再追求快樂,而只是為了爭一口氣的時候...。
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發表於 2020-2-24 04:40 AM|顯示全部樓層
大學三四年級開始養老之後...

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發表於 2020-2-24 06:57 AM|顯示全部樓層
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有了小孩之後是快速退化的開始 真心不騙
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發表於 2020-2-24 08:29 AM|顯示全部樓層
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當兵回來以後 開始工作 整個下滑了




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發表於 2020-2-24 09:22 AM|顯示全部樓層
常打跟不常打還是有差
再加上抽菸喝酒生活作息不正常的
30出頭歲跑沒兩分鐘就氣喘如牛了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-2-24 10:15 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
膝蓋開始受不了就走下坡了
現在大多練習投籃而已了
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發表於 2020-2-24 10:44 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-2-24 11:21 AM|顯示全部樓層
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若有持續在打根訓練,打到50歲也沒問題! 若只是偶爾打打而已 我覺得35過後就差不多了

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發表於 2020-2-24 11:24 AM|顯示全部樓層
正常過30就會下降啦
你再怎麼保養得宜
過30體力就是變差  跳得變低
當然之後就是靠技術或持續運動來減緩退化




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